ios14怎么降级13.7？在新的系统发布之后，很多用户都是争相跑着去更新，但在更新之后的使用体验中，很多用户都反应并不如之前的ios13系统，由于刚推出，各方面还没有完善，有这种体验也是很正常的，所以就想着退回原系统，等到ios14完善之后再更新。下面就为大家带来ios14正式版降级13.7教程分享。

1、在系统升级前一定要进行备份，当手机需要降级时就可以使用备份快速复原到升级iOS14之前的数据

2、备份数据有两种方法，第一种是连接WIFI，进入【设置】-【通用】-【账号户】-【iCloud】-云备份

3、第二种方法是连接电脑备份，也是比较推荐的备份方式，可以备份的数据更多，只要连接电脑，使用ITunes，或者第三方软件都可以进行备份

4、下面来介绍从iOS14降级到iOS13.7或者其他版本的方法，首先是在电脑上下载好iOS13.7的固件版本

5、在ITunes的设备信息界面，按住Option键(Windows用户则需要按住Shift 键)，单击「恢复 iPhone...」按钮

6、之后会弹出文件选择窗口，找到你下载好的固件文件，打开它，然后选择恢复即可

7、需要注意的是，如果从iOS14降级到iOS13.7，那么你的手机在iOS14这段时间的数据不会被保存下载，因此在降级之前也最好做一次备份，包括比较重要的文件、照片、视频等，进行额外的保存。